１２月６日 鴨池公民館で料理教室が開かれました。加藤さん、小川さん、上田さんのお世話で１６名が参加されました。何年かぶりでお会いできた方もいて懐かしい思いでした。
不眠症に自律神経とホルモンを安定させる黒豆、ひえ、山芋、なつめエキスなどをメニューに入れました。
炊き込みごはん、ひえのミートローフ、ほうとう、アップルパイ、黒豆煮、車麩の煮物、大根なますでした。
血液循環をよくする梅醤番茶も皆さんに飲んでいただきました。
食事の後希望者が、自力整体の先生の指導のもと、二時間体を動かし、良い勉強になりました。